Consejos para Volver descansado de las Vacaciones

Estamos inmersos en plena época de vacaciones y estamos continuamente escuchando a compañeros de trabajo, familiares y amigos decir que a pesar de haber estado de vacaciones, pues no han descansado nada y que vuelven cansados… ¿Cómo es posible pensarán algunos?

Vacaciones descansadas

Está claro que las vacaciones son sinónimo de descanso, es el momento que todos esperamos para poder descansar de la rutina diaria de nuestro trabajo, pero muchas veces no es así, el hecho de cambiar la rutina diaria provoca desajustes en nuestro cuerpo el cual hasta que se adapta hace que no descansemos todo lo que quisiéramos… Por otro lado tenemos tendencia a elegir en estos días viajes o destinos para los que llevamos todo el año ahorrando y por tanto en poco tiempo tenemos que ver el máximo de esa ciudad, país o destino.

Este es el principal problema de las vacaciones, los viajes, cuando viajamos estamos sometiendo al cuerpo a cambios horarios, cambios alimenticios y rutinas distintas como son el ejercicio de andar más de lo que hacemos habitualmente… ¿Cómo podemos descansar si en 10 días tenemos que ver 5 lugares distintos?

Descansar en vacaciones

Lo mejor que podemos hacer es programar bien el viaje, no está bien volver el día antes de ir a trabajar, esto es lo peor que podemos hacer puesto que nos vamos a incorporar a la rutina por un lado cansados físicamente y en muchos casos si no estamos muy bien en el trabajo, con los ánimos por el suelo pensando en lo bien que lo hemos pasado en las vacaciones y lo mal que se está trabajando de nuevo…

Para hacer bien las cosas hay que dejar un par de días de descanso antes de incorporarse al trabajo, para que en este tiempo podamos reconducir a nuestro cuerpo a su vida habitual, es bueno aclimatarse de nuevo a nuestro hogar, puesto que de esta manera la entrada a trabajar será mucho mejor dado que no arrastraremos problemas tan comunes como el cansancio, el jet lag o problemas físicos como diarreas por culpa del cambio de agua.

Aclimatarse al nuevo entorno es la mejor decisión que podemos tomar cuando se trata de volver de nuevo a nuestra rutina.

 

Balneario de Alange Aguas que Curan el Nerviosismo

Queremos acercar a nuestros lectores al Balneario de Alange, situado en Badajoz prov?ncia de Extremadura. Este balneario declarado como Bien de Inter?s Cultural cuenta con unas instalaciones impresionantes, por un lado sus dos hoteles de 4? y 3 estrellas, por otro lado las pilas romanas que se innundan de aguas con propiedades tanto curativas como preventivas.

Las aguas que fluyen en el Balneario de Alange son aguas que disponen de unas caracter?sticas radiactivas, oligometálicas, hipot?nicas, bicarbonatadas cloruradas, sulfatadas. Estas permiten a los visitantes tratarse contra enfermedades relacionadas con sistema nervioso, depresión, estrés, jaquecas, insomnio. Pero también contra artrosis, artritis y reuma. Finalmente notaremos beneficios en el aparato respiratorio y a nivel ginecol?gico.

Entre las técnicas y tratamientos que nos podemos encontrar en el Balneario de Alange, hay las ancianas pilas romanas y las famosas termas, así como piscinas de agua naciente, hidromasajes, masajes con vichi, duchas frías y chorros calientes, irrigaciones, inhalaciones, escocesas, haman, cura kneip y un largo servicio de masajes y tratamientos de estética.

Sin duda podemos desestresarnos gracias al paraje singular y a las propiedades medicinales de su agua, aquellos que están interesados en acudir al Balneario de Alange en Badajoz pueden acceder a su p?gina web a través del enlace que hemos puesto en la parte inferior. Recordar que su apertura no es como pudiera parecer todo el año, sino que lo hace dede principios de febrero hasta más o menos el día 10 de diciembre.

MAS INFO | Balneario Alange

Balneario de Archena

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Porque en alg?n momento de nuestra vida vamos a necesitar descansar, qué mejor lugar que los balnearios para encontrar nuestra tranquilidad, reposo y relax buscado (sin pensar en nada más).

Los balnearios, al margen de los dineros, problemas y demás, son un lugar donde vas a poder relajarte de verdad por el ambiente que se respira y eso, en ocasiones, es lo mejor que le podemos dar al cuerpo, aunque a veces volver a la rutina suponga un mal mayor después de unso días de descanso.

El Balneario de Archena es un complejo termal de más de 200.000 m2, situado en la provincia de Murcia y enclavado en el Paraje Natural de Valle de Ricote, junto al r?o Segura a su paso por Archena.

En el mismo nace un manantial de agua minero-medicinal cuyas propiedades convierten a este excelente hotel mediterr?neo en un establecimiento líder en el turismo de salud en España, con las últimas tendencias en wellness e hidroterapia. Dispone de tres hoteles y un balneario donde se aplican tratamientos balneoter?picos, con el agua como principal protagonista.

Existen muy diversas tarifas según los tratamientos que queramos seguir y el tiempo de permanencia que estemos allí pero siempre suele haber ofertas suculentas de las que poder hacer uso.

M?s información: Balneario de Archena.

Gran Hotel Balneario Puente Viesgo

Como ya te hemos comentado en otras ocasiones, ir de vez en cuando a un balneario o spa puede ayudarte a relajar los nervios y el estrés que tengas acumulado del día a día a la vez que te dedicas un poco de tiempo a t?, que normalmente no solemos hacerlo.

Hoy tenemos una promoción especial de un Balneario donde podemos ir, se trata del Gran Hotel Balneario Puente Viesgo en Cantabria.

El Gran Hotel Balneario Puente Viesgo forma parte de un conjunto hotelero de dos edificios comunicados por un corredor subterr?neo en el pueblo Puente Viesgo, a 28 kil?metros de Santander. Su balneario, El Templo del Agua, tiene casi 1000 metros cuadrados, la mitad de ellos baños y piscinas. De este lugar lo más novedoso es la piscina de flotación.

La promoción, vigente en enero, febrero y marzo, es la siguiente:

Por persona en doble:

  • 448 euros (alojamiento y desayuno)
  • 644 euros (media pensión)
  • 768 euros (pensión completa)

Por persona en individual:

  • 548 euros (alojamiento y desayuno)
  • 744 euros (media pensión)
  • 868 euros (pensión completa)

Dicha promoción incluye un baño de burbujas por persona y día (salvo contraindicación m?dica).

El precio tiene el IVA incluido y corresponde a 7 noches con estancia más r?gimen elegido. Estos precios estar?n vigentes hasta el pr?ximo 31 de marzo del 2009.

M?s información: Gran Hotel Balneario Puente Viesgo

Balneario de Lanjar?n

Hoy queremos inaugurar una nueva sección en el blog de vivir sano donde podrás encontrar algunos spas, balnearios, lugares de relajación que, en alg?n momento de tu vida, pueden venirte bien y disfrutar de una relajación que, en otras condiciones, podráa ser imposible.

Por ello queremos comentarte hoy acerca del Balneario de Lanjar?n, un Balneario en Granada, ubicado en el Parque Nacional de Sierra Nevada. Dicho Balneario, actualmente, y hasta el pr?ximo 9 de febrero cerrado por actualizaciones, es uno de los más visitados por personas de España y de Europa.

Las propiedades saludables de las aguas de Lanjar?n fueron reconocidas a partir de 1770 pero ser? en el siglo XIX cuando la fama del establecimiento se extender? y sus manantiales se explotar?n de forma terap?utica y continuada.

Entre los tratamientos que nos vamos a encontrar están:

  • Aguas en bebida
  • Baños: Baño de inmersión, Baño de burbujas, Baño de hidromasaje, Baño con masaje subacu?tico, Maniluvio y Pediluvio.
  • Duchas: Chorro a presión, Ducha circular, Duchas de contraste, Pasillos de cantos rodados
  • Estufa de vapor
  • Baño din?mico con chorros y cascada
  • Flotarium
  • Sauna finlandesa
  • Masajes: Masajes manuales, Masaje con piedras calientes, Quiromasaje neurosedante, Reflexología podal, Onda corta
  • Est?tica termal: Est?tica termal facial, Tratamientos de estética termal, Presoterapia, Drenaje linf?tico
  • Envolturas
  • Parafango
  • T?cnicas respiratorias
  • Jard?n Secreto
  • Productos de cosmética termal

Puedes alojarte en el Balneario de Lanjar?n o bien en algunos de los hoteles (de una a tres estrellas) que hay cerca del mismo.

M?s información: Balneario de Lanjar?n.

Relax en Balnearios y Aguas Termales

A veces necesitamos desconectar de todo y tomarnos unas vacaciones para poder relajarnos como es debido. Necesitamos olvidarnos de la familia, los amigos, el trabajo, las facturas, los problemas, etc. en definitiva, de todo lo que hay en la vida que nos hace ponernos de mal humor y con lo que acarreamos problema tras problema.

Una de esas formas de desconectar son las vacaciones pero ?stas pueden ser una tortura en cuanto a preparativos, maletas, viajes, etc. así que descartado por el momento.

Pero, ?qué tal una forma más sencilla y que puede haber en tu ciudad? Se trata de los balnearios y aguas termales donde podemos ir (un día o varios) a descansar y hacer una “cura” de agua para eliminar tensiones.

En estos lugares tienen además planes adaptados a todas las familias por lo que incluso puedes ir con ni?os y ellos se ocupar?n de cuidarlos mientras t?? sólo tienes que ocuparte de una cosa: relajarte.

El precio de los balnearios y aguas termales no es demasiado barato, hay que reconocerlo, pero suele salir algo más barato que un viaje porque, además, tenemos un viaje de relax con resultados.

Sin nunca has ido a un balneario seguro que tu experiencia ser? aún más placentera y cuando salgas ya tendrás ganas de volver a entrar de nuevo.

Body Factory, la mejor opción para ponerse en forma.

Body Factory, la cadena de instalaciones deportivas, puso en marcha un original evento para dar a conocer sus novedosos servicios con las más modernas tendencias en actividades de fitness y wellness, así como sus instalaciones de hidroterapia y spa. Una perfecta combinación de esfuerzo físico y relajación corporal que convierten a estos gimnasios en una atractiva opción para ponerse en forma.

 

El evento de Body Factory consistió en preparar una clase de Training Resistance Extreme muy especial en sus instalaciones de Pozuelo de Alarcón. A ella acudieron cinco bloggers para quienes se había diseñado una sesión personalizada. Los redactores pudieron experimentar las sensaciones que ofrece esta innovadora modalidad deportiva que emplea el peso del cuerpo y la suspensión del mismo como herramientas básicas del ejercicio. Esto es posible gracias a una estructura metálica creada originariamente para entrenamientos militares.

Sin embargo, las instalaciones de Body Factory están pensadas para que la práctica del deporte se fusione con la salud y la estética por eso, tras el esfuerzo físico, los bloggers disfrutaron de un recorrido por las zonas de spa e hidromasaje del centro.

De esta forma tan original, Body Factory ha dado a conocer en la blogosfera su cadena de gimnasios. Un total de 34 centros repartidos por toda España que combinan las últimas tecnologías en aparatología con la profesionalidad de los mejores monitores. Al éxito del evento contribuyó Blopies, la encargada de poner en contacto a Body Factory con estos cinco bloggers especializados en temas de salud, cuidados y fitness que disfrutaron de un día especial, como refleja el video del evento.

Ponerse en forma suele ser uno de los propósitos de todos los españoles cuando comienza el nuevo año pero suele quedar siempre en una buena intención. Sin embargo, esto puedo cambiar gracias a Body Factory que garantiza programas de entrenamiento personalizados pero también la máxima preocupación en aspectos como el cuidado y la salud y todo ello en el más profesional y moderno ambiente.