?Por qué nos ponemos enfermos?

Es normal que, si llevas una vida sana comiendo sano, practicando deporte, etc. puedas pensar, ?entonces por qué me pongo enfermo? Bueno, el organismo a veces también necesita descansar un tiempo y, si no se le permite, las defensas van cayendo y eres susceptible de los virus y bacterias que te mantienen en cama unos días.

Lo que s? es cierto es que, si llevas una vida sana, tu enfermedad no dure demasiado ni sea tan fuerte como para otros enfermos. Y es que las causas más comunes de enfermedades (las que hacen que nos enfermemos) son:

  • Vida antinatural o artificial.
  • Falta de higiene, aire o sol.
  • Vida sedentaria, falta de ejercicio, poco movimiento.
  • Errores en la alimentación
  • Abuso de drogas y calmantes.
  • Uso de tabaco, alcohol y estimulantes.
  • Aire contaminado
  • Estr?s y las preocupaciones que tenemos en la vida
  • Sobreexplotación, no en el sentido literal, sino que no nos damos cuenta de que tenemos que descansar también de vez en cuando.

Si intentamos que esas causas no nos afecten lo más seguro es que la mitad de una vida saludable ya la tengamos hecha y eso sólo son beneficios para nosotros mismos.

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