Propiedades de la Maca

La Maca ha sido catalogado como un milagroso revitalizante, energizante y anti-stress natural de primer nivel que act?a como nutriente, reconstituyente y vigorizante combatiendo el cansancio físico y mental.

Las propiedades de esta planta son innumerables, debido a ello su uso es recomendado para casos de desnutrición, convalecencia, pérdida de memoria, desgano, cansancio, debilitamiento de la estructura ?sea y otros.

La Maca es principalmente destacable por sus propiedades para combatir la impotencia masculina, la infertilidad en ambos sexos, las irregularidades menstruales y el s?ndrome menop?usico en las mujeres.

Tambien conocida como ?Ginseng Peruano?, es una planta cultivada sólo en los Andes de Per?, entre los 3,500 y 4,500 metros de altitud y tuvo un rol importante desde la ?poca del Imperio de los Incas, donde fue utilizada como parte de la ración alimenticia de los guerreros incas para otorgarles mayor energía, fortaleza y vitalidad.

Su valor nutricional ha sido reconocido en nuestros tiempos, motivo por el cual la NASA la emplea dentro de su programa nutricional y la FAO también la incluye dentro de su listado de productos para combatir problemas nutricionales.

Su valor nutricional radica entre otros en el alto contenido de prote?nas y la cantidad de amino?cidos (18 amino?cidos incluyendo 7 de los 9 amino?cidos esenciales), carbohidratos y otros compuestos como aceites grasos (2 de los esenciales), minerales y vitaminas.

Los efectos terap?uticos se deben a la presencia de metabolitos secundarios como alcaloides, glucosinolatos, esteroles, compuestos fen?licos entre otros y han sido comprobados en una serie de estudios realizados en el Per? y otros pa?ses.

Su efecto energizante físico y mental lo convierten en un suplemento ideal para un vasto espectro de personas, desde deportistas hasta estudiantes, profesionales, adultos mayores entre muchos otros. Contrario a lo que se pueda pensar, la MACA no engorda debido a su bajo contenido graso y su alto porcentaje de fibra.

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40 comentarios

  1. buenas tardes, es cierto que la maca sirve como estimulante sexual?

  2. Hola, quisiera saber si la maca la pueden consumir mujeres embarazadas, o est

    • El ginecologo es quien deberia decirte si puedes o no tomar maca, depende de las semanas que estes embarazada, del tipo de embarazo..etc etc

  3. quisiera saber si una persona que ha tenido problema a la coronaria puede tomar la MACA , gracias

  4. Marcos Zavala Drag

    Yo consumno maca desde los 23 a

  5. olga quintero

    Quisiera saber en colombia que nombre tiene este tuberculo llamado la maca en el peru.
    pues desconosco si existe en colombia y cual seria su nombre

  6. Hola quisiera saber si la maca tiene propiedades que beneficien a la piel y propiedades antioxidantes, si es que no, que otros elementos naturales las tienen??

  7. quiero saber si la maca deveras puede aumentar el vigor del hombre o es mentira y como devemos tomarla

  8. Buenas,
    quisiera que me contaran un poco qu

    • Hola Mafi, es un edulorante potente asi que hay que tomerlo con media, lo mejor es que lo consultes con tu ginecologo

  9. Algo sobre la maca

  10. La maca nacio y se inicio su cultivo en en peru de ahi. Fue partiendo a otros lugares

  11. Hola a todos, quiero dar mi opinion sobre esta planta y sus efectos.
    desde q lo estoy tomando me encuentro animiicamente mejor,en todos los aspectos, 950mg dia
    fuente de energia pura…lo recomiendo sobre todo gente deportista y con gran desgaste fisico.
    hasta pronto

  12. Lo que puedo comentar, la maca es una raiz -tub

  13. Escuche a un medico recomendar entre otras cosas a la Maca para la impotencia …y r

  14. graciaa a esta pagina me sauqe un 10

  15. A mi me la recomend

  16. hola yo he tomado la maca pero no se si en verdad sera es parecida a la almendra o nuez ya me la venden en pedacitos y tomo uno cada noche si me he sentido muy bien aunq el cansancio que fue para lo que me la recomendaron aun no ha desparecido del todo tengo 2 meses tomandola lo que si puedo decir es que en estos 2 meses e bajado 3 kg de peso sin sentirlo eso esta muy bien lo que quiere decir que tambien te ayuda con el sobrepeso alguien podria decirme si estarla tomando puede causar algun trastorno

  17. Enrique Fernandez

    La Maca se puede recomendar a una persona que subre de hipertension, porque si o porque no.

  18. Hola Enrique,

    No soy m

  19. ES UNA GRAN MENTIRA DECIR QUE LA MACA SOLO SE CULTIVA EN LOS ANDES DEL PER

  20. Es cierto que igual como la Maca hoy en dia, cualquier tuberculo pueda cultivarse en diferentes partes del mundo. Lo unico que faltaria, es que salga un chileno y diga que la Maca es chilena y quiera patentarla.

  21. MIREN EL PERU ES UN PAIS QUE SOBRESALE EN MUCHOS ASPECTOS Y UNO DE SUS PRINCIPALES ASCPECTOS SON EL CULTIVO DE PLANTAS PROPIAS DEL PAIS.
    La maca llamada Lepidium Peruvianum Chac

  22. soy Ana, quiero saber si la maca hace engordar xq desde q la consumo e aumentado 4kg consumiendo los mismos alimentos d siempre. Desde ya muchas gracias y espero una pronta respuesta.

    • Hola Ana Lucia,

      Lo cierto es que elaporte calorico de la maca no es suficiente como para hacerte engordar 4Kg… Digamos que es equivalente a un vaso de coca cola…

  23. Como asi sustentas que la maca no engorda? Todo en exceso engorda asi que supongo que te basas en que debe tener bajo contenido carbohidratos como el almidon.

    • Estoy de acuerdo contigo que todo en exceso acaba engordandonos pero tomar maca de forma moderada no crea ning

  24. De que forma seria la mas adecuada consumir la maca sin poder quitarle sus propiedades, jugos, con leche, en capsulas como??? ah y cuanto seria la proporcion diaria de su consumo.
    Gracias..

    • Hola Rafa,

      Cuanto mas cerca del producto original la tomemos, obviamente conlleva menos manipulacion y por tanto m

  25. gracias amigos, un amigo me la recomend

  26. Una presona celiaca (que no puede consumir gluten ni cebada ni centeno) podria consumir MACA? Ella esta muy debil y depresiva, le vendria muy bien.
    La pregunta la maca tiene cebada, centeno o gluten?
    Gracias

    • Hola Adriana,

      En principio que yo sepa la maca no contiene gluten…

      Extraigo de la Wiki:

      Contiene el 60% de carbohidratos, el 10% prote

  27. por fa quiero saber si en bogota colombia la venden y donde gracias

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