Los Alimentos Desintoxicantes

Los vegetales de hoja verde, las frutas, algunas semillas, etc. son alimentos desintoxicantes que aumentar?n tu calidad de vida y tu salud en general. De vez en cuando, el cuerpo también necesita un lavado ?no sólo por fuera! sino por dentro. Aqui te presentamos algunos de los alimentos desintoxicantes más efectivos.

El ajo es bueno, eso no cabe duda. Se han demostrado sus propiedades para mantener el corazón sano y fuerte, además, parece ser que en el proceso digestivo, el ajo genera unas enzimas en el h?gado que ayudan al proceso de limpieza del organismo.

Las naranjas, por su alto contenido en vitamina C, te ayudar?n a mantener el equilibro en tu organismo. Sus propiedades antioxidantes te ayudar?n también a limpiar por dentro tu cuerpo. Tambión los tomates son alimentos antioxidantes. Ayudan a combatir a los radicales libres y son muy buenos para el corazón y para la lucha contra el c?ncer.

La pi?a, una de las frutas más veraniegas, aunque podemos consumirla todo el año… es otro de nuestros alimentos desintoxicantes. Esta fruta ayuda a eliminar líquidos. Por eso, puede incluso que notes que tu vol?men baja y eso es porque has perdido los líquidos del organismo que no te hac?an falta. Depura, limpia y desengrasa

Igualmente, la papaya, fruta ex?tica y no muy conocida en España hasta hace unos años, es una de las frutas tropicales que incorporan muchas de las dietas de adelgazamiento modernas.

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3 comentarios

  1. Lo de las frutas ya lo sabia pero me sorprendi

  2. Hola Alejandra,

    Gracias por tu aportacion al blog,

    Un saludo

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