Beneficios del Yoga para los Ni?os

En ocasiones te hemos dicho, y seguiremos dicióndotelo, que el yoga es una manera muy saludable de intentar relajar nuestro cuerpo y permitir que los problemas y el estrés se aleje de nuestro organismo.

Sin embargo, nunca te hemos hablado de quión puede realizar yoga, ?verdad? Todos damos por supuesto que cualquier persona puede hacer yoga pero quiz?s no tengamos en nuestra mente la figura de un ni?o o una ni?a haciendo yoga, ?no es así?

Pues si, los ni?os también pueden practicar el yoga como parte de sus ejercicios para lograr liberar el cuerpo de tensiones ya que, aunque no lo creamos, ellos también tienen problemas y se sienten infelices en muchas ocasiones.

El yoga puede ayudarles a:

  • Relajarse y disminuir el estrés que tengan. Es cierto que los problemas van a seguir ah? pero cuando meditas los problemas se pueden llegar a ver con otros ojos.
  • El yoga ayuda en los estudios porque, al focalizarse sobre un punto en blanco, la mente esté más activa y despierta.
  • Mejora, por lo dicho anteriormente, la concentración y la atención.
  • As? mismo, y en relación con lo anterior, también se mejora la memoria y la imaginación de la mente.