Propiedades de la Valeriana

En esta ocasión queremos hablarte de la Valeriana, otro tipo de plantas que se utiliza como somn?fero o para tranquilizar los nervios que podamos tener, ya sea de día o de noche.

La valeriana es uno de los grandes f?rmacos para el equilibrio nervioso; se utiliza como sedante y calmante en algunas enfermedades como son: histerismo, manifestaciones neurast?nicas (insomnio, neurosis, calambres abdominales (c?licos), hiperexcitabilidad, etc.), en las alteraciones menop?usicas y como antiespasmédico en sentido lato, etc.

Nosotros mismos podemos utilizarla en una infusión tomada sola o con manzanilla, como nos guste más. Lo que s? hay que tener en cuenta es que su olor es bastante desagradable y eso puede echarnos para atrás pero después su sabor no es igual, es agradable, al menos para quien esté acostumbrado a tomar hierbas.

En el mercado también existen muchos productos que tienen ya incorporada la valeriana (aunque no sabemos en qué proporción) así como pastillas de valeriana que podemos encontrar en algunas farmacias y herborister?as que pueden ayudarnos aunque, como decimos, el olor en estos casos puede echarnos para atrás (y en el caso de las pastillas también el sabor).

Propiedades de la Melissa

La melisa también recibe el nombre de melissa, citronela o toronjil y se trata de una hierba perenne apreciada por su fuerte aroma a lim?n que se utiliza, entre otros usos, como infusión para tranquilizar a las personas. Su aceite también se utiliza mucho en perfumer?a.

Entre las propiedades que se le atribuyen están: Las partes herb?ceas poseen un intenso aroma a lim?n cuando se las machaca, debido a su contenido en terpenos, citronella, citronelol, citral y geraniol utiliz?ndose así en aromaterapia (te deja el cuerpo muy relajado hasta el punto de poder quedarte dormida y todo donde estés con la aromaterapia).

Tambión se le atribuyen propiedades antispasm?dicas; se emplea en la reanimación de desmayados y como calmante natural.

En cuanto a su sabor decirte que es muy diferente a otras hierbas. Tiene un sabor más dulz?n pero también más fuerte cuando lo saboreas. Al principio el sabor es muy agradable aunque, algunas veces, se te queda como reseca la garganta y es debido a la melissa. Una de sus propiedades es la de hacer dormir, por eso hay zumos que utilizan melissa para calmar el cuerpo y relajarlo (zumos on-off).

Propiedades de la Manzanilla

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Uno de los h?bitos que cog? desde muy ni?a es el de tomarme todos los días, antes de ir a dormir, un gran vaso de manzanilla caliente (al principio con sacarina pero después, por recomendación del médico, con azúcar) no para tranquilizarse, sino como h?bito ya.

La manzanilla es una hierba que se utiliza para calmar los nervios y relajar el cuerpo. Es una planta que puede encontrarse en herborister?as y no es demasiado cara. Su sabor es muy agradable, siempre que se tome endulzado, ya que sin azúcar ni sacarina puede ser un poco fuerte y echar para atrás.

Entre las propiedades medicinales que se le otrogan están la de digestiva, carminativa, sedante, t?nica, vasodilatadora y antiespasm?dica. De hecho, a los ni?os peque?os, cuando tienen dolor de barriga, casi siempre se les sol?a dar, como remedio casero, una manzanilla caliente para que aliviara el dolor.

Yo misma me he aliviado muchas veces dolores de estémago con la manzanilla si bien, cuando el estémago esté vac?o, puede hacer un poco de daño si tienes problemas de estémago (o al menos eso es lo que a m? me pasa).

Es una hierba que puede ayudarnos a conciliar el sue?o cuando tenemos dificultades (junto con tila, melissa, valeriana, etc.).