Ejercicios para Reafirmar los Glúteos

Toda mujer sueña con tener los glúteos firmes y por lo general la vida no nos es agraciada con esta virtud, por lo que tenemos que trabajar diariamente para que nuestros glúteos sean lo que los hombres más nos miren.

Ahora bien, Cómo logramos glúteos firmes? La respuesta esté en el video que te presento, ya que utilizando pelotas fitness o fitballs podrás lograr los glúteos que siempre soñaste.

Como ves en el video, la profesora nos enseña a hacer ejercicios para fortalecer los glúteos, los músculos de la espalda baja, los músculos de la parte posterior de las piernas y los gemelos, aunque también veremos como reforzar nuestros abdominales.

Por último, verás como en el video la misma profesora nos enseña a tener movilidad articular en las rodillas y en la cadera para un trabajo completo de la parte inferior de nuestro cuerpo.

¿Qué esperas para empezar?