Ejercicios para Cuidar la Espalda

En un art?culo anterior te comentamos acerca de los aparatos que se usaban para corregir la postura de la espalda y que los ni?os no estuvieran encorvados.

Sin embargo, esos aparatos no sirven para todos los casos (por mucho que s? lo digan algunos médicos) y lo mejor son los ejercicios enfocados a la espalda, para fortalecerla y, con el paso del tiempo, lograr que ?sta esté recta (todo lo posible).

En estos v?deos que os dejamos pod?is ver algunos de los ejercicios que se pueden realizar, muchos de ellos los mismos que se usan en rehabilitación con ni?os con problemas de espalda, para lo cual sólo es necesario lo mínimo, un lugar donde poder estar en el suelo (con una manta o colchoneta) y alg?n que otro objeto (no imprescindible en todos los ejercicios).