Dieta de los ex?menes

En esta ocasión queremos dejarte una dieta especial para aquellos que van a empezar con los ex?menes (en la Universidad hay ex?menes a mediados de noviembre y en diciembre así que es bueno ir conociendo dietas especiales).

Se trata de la dieta de los ex?menes, una dieta para ayudar al organismo aport?ndole nutrientes especiales para los ex?menes (o con sobreesfuerzo intelectual). As?, la dieta es la siguiente:

DESAYUNO:

  • 2 rebanadas de pan integral
  • 1 cucharada de crema de cacahuete
  • 1 cucharadita de mermelada
  • Dieta de los ex?menes
  • 1 vaso de jugo de naranja (preferiblemente natural) o 1 pl?tano
  • 1 caf? o 1 t?

MEDIA MA?ANA:

  • 1 yogur Light

ALMUERZO:

  • Ensalada verde
  • 1 filete de pescado a la plancha o una lata de at?n
  • 1 plato de pasta o una tortilla o 1 paquete de galletas saladas

MERIENDA:

1 jugo de verduras

CENA:

  • 2 tiras de mel?n
  • 4 cucharadas de queso cottage
  • 6 almendras o 1 cucharada de miel