En un art?culo anterior te hablamos de la Dieta Atkins, una de las más famosas y de la que se pueden encontrar muchos v?deos de personas que la han probado.
Es por eso que, en esta ocasión, queremos mostrarte un ejemplo de dieta Atkins.
Desayuno
- Huevos revueltos con jam?n o tocino
- Caf? o t? sin azúcar
Almuerzo
- Un bistec con ensalada, o asado de cerdo con verduras, o trucha con espinacas, o filete de ternera recubierto de queso y tomates asados
Cena
- Coctel de langostinos con una tostada, o pollo asado con ensalada, o chuletas de cordero con ch?charos
Bebidas
- Agua mineral
- Jugos de tomate o de fruta
- Vino tinto
Ten en cuenta que esta dieta sólo se puede realizar por un máximo de 30 días y siempre ha de estar controlada por un médico porque, aunque obtiene muy buenos resultados, es una dieta peligrosa de realizar y puede entra?ar riesgos a su salud.
