Dieta Atkins (Segunda Parte)

En un art?culo anterior te hablamos de la Dieta Atkins, una de las más famosas y de la que se pueden encontrar muchos v?deos de personas que la han probado.

Es por eso que, en esta ocasión, queremos mostrarte un ejemplo de dieta Atkins.

Desayuno

  • Huevos revueltos con jam?n o tocino
  • Caf? o t? sin azúcar

Almuerzo

  • Un bistec con ensalada, o asado de cerdo con verduras, o trucha con espinacas, o filete de ternera recubierto de queso y tomates asados

Cena

  • Coctel de langostinos con una tostada, o pollo asado con ensalada, o chuletas de cordero con ch?charos

Bebidas

  • Agua mineral
  • Jugos de tomate o de fruta
  • Vino tinto

Ten en cuenta que esta dieta sólo se puede realizar por un máximo de 30 días y siempre ha de estar controlada por un médico porque, aunque obtiene muy buenos resultados, es una dieta peligrosa de realizar y puede entra?ar riesgos a su salud.

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