Aparatos para la Desviación de la Espalda

Hace unos años podías ver a muchos ni?os con aparatos para la espalda, para corregir posturas y hacer que ?stos no se encorvaran y sufrieran dolores en la espalda.

Sin embargo, esos aparatos ya no se ven tanto. ?Motivo? Porque no llegan a servir de nada. A ver, sirven para los casos más leves, aquellos que tienen una ligera desviación y con el aparato (que suele coger de la barbilla al final de la espalda) durante unos meses se acaba corrigiendo todo.

Pero hay médicos que pensaban que los aparatos s? serv?an y, al menos personalmente, yo tuve uno durante 5 años y lo ?nico que me ha dejado ha sido un buen dolor en la espalda y el cuello muy tocado (al tener que dormir con ?l la postura es muy incómoda (imagin?os un aparato con el que apenas puedes moverte, y encima dormir con ?l). El caso es que el cuello es el que más sufre porque esté completamente inmovilizado (el aparato se engancha al cuello).

De hecho, al cabo de 5 años de llevar el aparato me dijeron que si no me operaba no ten?a sentido llevar un aparato porque no hac?a nada. ?Despu?s de 5 años? ?Despu?s de burlas, de marginación por no poder hacer lo mismo que ni?os de mi edad? En fin, la espalda hay que cuidarla, es cierto, es nuestro pilar y para ello, al igual que para otras zonas, se requieren de unos ejercicios y unas recomendaciones como:

  • No sobrecargarnos demasiado. Mejor dar dos viajes que no uno solo.
  • Hacer un poco de ejercicio.
  • Mantener la postura erguida. Vale, es difácil, pero hay que procurar estar recto donde estemos.
  • Si estés empezando la pubertad lo más seguro es que no quieras que vean que el pecho te crece u otro motivo y por eso sueles encorvarte. Deja de mirar a los demás y m?rate a t? misma.