¿Qué es vivir sano?

Nuestro blog se llama Vivir Sano y en ?l intentamos darte las pautas, recomendaciones, informaciones, etc. para que lleves una vida sana y saludable día a día pero una de las preguntas que posiblemente puedes hacerte es: ¿Qué es vivir sano?

Es muy posible que cada uno se haga su propio concepto de salud, aquello que considera normal, que ve que es lo que hay que hacerse para tener una vida sana pero, quiz?s, ese concepto de salud no sea realmente el concepto de vida sana que debería tenerse en cuenta, o que ?ste depende del contexto en el que se da.

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), nos dice que? salud es la ausencia de enfermedad, un estado completo de bienestar físico, mental y social. Por tanto, vivir sano es “no estar enfermo”, al margen de estar más delgado o más gordo. Hay personas que, sin estar enfermas, sin tener nada, su constitución hace que se vean diferentes, más altas, más bajas, gordos, delgados, etc. Seguro que cuando te encuentras con alguien gordo piensas inmediatamente que es porque come mucho, y puede no ser cierto.

Concepto de Vivir Sano

Seguro que, ley?ndonos, sabes más o menos a lo que nos podemos referir con vivir sano o mantener una vida sana pero, ?a qué nos referimos exactamente?

Porque, por vivir sano, puede ser vivir bien, con lujos (agua, luz, un techo donde refugiarte, etc) o bien nos referimos a mantener un equilibrio entre salud y alimentación, o…

Dependiendo de la persona, el concepto que se tiene de vivir sano es muy diferente; para algunos puede ser vivir en un lugar donde no haya humedades, donde se pueda llevar a la boca algo de comida que no esté podrida y donde el ejercicio consiste en ir andando 2-3 kil?metros hasta el trabajo o la escuela.

Vivir sano son muchas cosas, todas relacionadas con la persona: se refiere a la higiene, a la alimentación, al ejercicio físico, a la salud, etc. Vivir sano es vivir, vivir de modo que cuidemos de nuestro cuerpo lo mejor posible.

Seguro que cada uno de vosotros tiene una forma diferente de saber qué es vivir sano así que os invitamos a que nos lo cont?is.