Libro Aprenda Optimismo

?Es usted optimista o pesimista? ¿Cómo se siente si un amigo le dice que hiere sus sentimientos? ?Con qué frecuencia se embarca en nuevos y atractivos proyectos o celebra sus éxitos? El psic?logo Martin E. P. Seligman -uno de los expertos mundiales en la llamada psicología positiva- le enseña ahora a explorar una nueva visión de la vida con un ?optimismo flexible?.

En esta gu?a, basada en veinte años de investigación cl?nica, el doctor Seligman presenta técnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la depresión que acompa?a a los pensamientos negativos. Aprenda optimismo contiene asimismo tests que le revelar?n cu?les son sus niveles de optimismo y pesimismo en la actualidad, así como técnicas garantizadas para transformar definitivamente los pensamientos negativos y desembarazarse del sentimiento de derrota.

Este es el argumento de uno de los libros que te podemos recomendar para llevar una vida sana, no sólo de cuerpo, sino también de mente.

Y es que a veces nos olvidamos de que también la mente tiene que mantenerse en forma y que ?sta muchas veces da vueltas a cosas que no tiene por qué con lo que llegamos a pensar que hay problemas donde no los hay, nos desanimamos fácilmente y caemos en depresiones de las cuales nos cuesta salir.

El precio de este libro es de unos 9 euros y puedes encontrarlo en cualquier librer?a.

Aprenda Optimismo
Seligman Mart?n E.P

Precio:8,95 ?
376 p?ginas.
ISBN: 8497932781. ISBN-13: 9788497932783

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