Dieta para Quemar Grasas en una Semana

Hoy te presento una información ideal para todas aquellas personas que desean llevar a cabo un r?gimen dietario cuyo objetivo final sea quemar grasas y en consecuencia, adelgazar.

Esta dieta te la recomiendo realizar durante solamente 1 semana y te permitir? bajar alrededor de 3 kilos si la llevas delante de manera estricta.

Como desayuno, 1 infusión a elección, 1 tostada de pan integral y 100g. de mel?n o sandia. A la media ma?ana, ingiere 1 huevo duro y 1 vaso de leche descremada fría o caliente.

Cuando llegue la hora del almuerzo, prepara un caldo light para acompa?ar 100g. de pollo, carne magra o pescado a la plancha. Agrega también 1 papa mediana hervida y 2 naranjas o mandarinas

A la media tarde, ingiere 1 yogurt descremado y cuando llegue el turno de la merienda no la saltes y consume 1 infusión a elección, 1 tostada de pan de salvado y 100g. de kiwi o ciruelas.

La cena, digamos una de las comidas mas importantes, ingiere un caldo light, verduras crudas o hervidas a elección menos patata y batata y frutas a elección menos pl?tanos y uvas.

A esta dieta diaria acomp??ala con 2.5 litros de agua mineral baja en sodio por día.

Marcar como favorito enlace permanente.

8 comentarios

  1. excelente dieta, este articulo indidablemente describe como cuidar nuestra salud y nuestro cuerpo, con cuidados especificos.

  2. Hola Carlos gracias por tus comentarios!!

    Un saludo

  3. buena dieta SI!!

    pero…. se debe insistir en que SOLO DEBE DURAR UNA SEMANA. continuar con esta dieta acarrear

  4. Hola Daviddon,

    Gracias por la aportaci

  5. HEY SABES yoo tengo un problema con eso de las dietas osea las rompo no se como aser para llevar una extricta osea ser extricto y decir bueno ya comi mi racion asta ahi osea ahi un subconsiente que me dice come otro pokito y pues o ago aguien me puede ayudar cuidence saudos

    • Hola Janathan,

      Es un problema de disciplina, te debes imponer ante las ganas de comer o dejar la dieta, para ello te recomiendo que comas de todos los alimentos saludables que tengas a tu disposici

  6. weno lo k algunos dicen es verdad xk no todos tienen la fuerza de voluntad que se requiere para adelgazar. en fin yo creo k si haces aguantas los primeros 2 dias . podras sguantarlo toda la semana. en fin suerte. nunca eh hecho una dieta estricta. pero yo adelgaze 10 kilos en un mes y medio corriendo 3 veces x semana , dejando de comer grasas, bebiendo 2 litros de agua al dia,y saliendo a caminar 4 veces x semana 40 min. probarlo. tb esta muy bien 😀

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *