Perder Peso con la Dieta Atkins

Una de las dietas que puedes utilizar para bajar de peso es la creada por Robert Atkins en 1972 basada en consumir una gran cantidad de prote?nas y una m?nima cantidad de carbohidratos. Todo ello se fundamenta en el hecho de que, para el organismo, es más fácil quemar los carbohidratos que las prote?nas de modo que transformar?a esos carbohidratos en energía y las prote?nas en grasas.

Ahora bien, si no le proporcionamos suficientes carbohidratos el organismo tendr? que ocuparse de transformar las prote?nas que consumimos en energía haciendo que la bajada de peso sea inmediata.

Por ello podemos consumir: carnes rojas, huevos, quesos, mariscos, mayonesas, postres, etc. Pero tenemos que consumir muy pocos carbohidratos que suelen encontrarse en las: verduras, pastas, harinas, arroz, pan, azúcar, leche, etc.

La dieta es recomendada para hacerla por un máximo de 30 días ya que, si se supera, el organismo puede comenzar a sufrir alg?n daño.

La dieta es muy conocida mundialmente y algunas personalidades famosas la utilizan cuando la necesitan como Robbie Williams o muchas actrices de cine.

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