Cuidado con el Mel?n y la Sandía por la noche

Cuando llega el verano, al menos en mi casa, la fruta de temporada es lo que más se consume porque nos gusta mucho la fruta y, lo que más, en verano, quiz?s porque esté fresquita y sienta bien, es el mel?n y la sandía, dos frutas que puedes tomar frescas y te alivian bastante el calor que puedas estar soportando.

Sin embargo, estas frutas no son nada buenas para tomarlas por la noche según los expertos. Las frutas son diur?ticas, es decir, que como son mucha agua principalmente y lo que hacen es que tengamos que miccionar más por lo que, si se consume de noche, eso quiere decir que puede cambiarnos los ciclos de sue?o y ser perjudicial.

Imag?nate que te tomas un poco de sandía o de mel?n por la noche. Es posible que te despiertes por la noche para ir al baño y eso te rompe el ciclo del sue?o con lo cual tienes que volver a empezar de nuevo y puede provocar que, si se contin?a ese comportamiento, nuestro cuerpo lo habit?e como algo natural y se acostumbre, cosa perjudicial para el descanso porque hay que dormir las horas seguidas para estar descansados.

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5 comentarios

  1. no se que pase pero yo anoche no pude dormir despues de comer melon a pesar que andaba muy cansado.

  2. procomel.com

    Muy buen consejo, lo tendr

  3. En mi opini

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