Ahora que se va acercando el verano lo más seguro es que ya estés tomando precauciones para poder conseguir que tu cuerpo se broncee cuanto antes y así poder lucir un cuerpo morenito aún cuando todav?a no es tiempo.
La alimentación es uno de los puntos más importantes en un bronceado y lo que te permitir?, en un 50%, obtener tan deseado deseo, y es por eso que la ingesta de algunos alimentos puede ser más importante que otros porque esos alimentos contienen vitaminas como A, C y B5 que son potenciadores de la pigmentación de la piel.
Entre los alimentos que podemos encontrarnos que nos ayudar?n a broncearnos antes están:
- Zanahorias
- Fresas
- Melocot?n
- Tomate
- Almejas
- Manzana
- Esp?rragos
- Espinacas
- Aceite de oliva
- Cerezas
- Mel?n
- Lechuga
- Pescado
- Sandía
- Perejil
- Huevos
Con estos alimentos, y sin olvidar otros alimentos, no vaya a ser que ahora tengamos carencia de otras vitaminas o prote?nas, conseguir?s que tu cuerpo sea más susceptible al sol y que ?ste se broncee mucho más rápido que si no hicieras nada al respecto.
