Alimentación y Salud Infantil

Vivir de modo saludable no quiere decir que sólo ata?e a los adultos y que sean ellos quienes se cuiden de comer según que cosas, de hacer ejercicio, etc. Tambión nos tenemos que ocupar de los peque?os.

Por ejemplo, un desayuno no es darle un bollycao o un bollo con chocolate y listo, o prepararle un pastelito para media ma?ana y que se lo coma en el recreo. Todo eso lo ?nico que hace es que engorde más y más porque, aunque parezca que no, todos esos productos son nocivos para el organismo. De vez en cuando están bien pero no pueden ser parte de su alimentación diaria.

Lo mismo ocurre con los dulces. Preparar un postre dulce casero esté bien, es rico, mucho mejor que los envasados, pero hay que tener en cuenta que no se puede formar un h?bito del mismo, hay que tomarlo de vez en cuando, como un premio o algo especial.

A menudo los padres y los adultos en general descuidamos la alimentación de los ni?os porque pensamos que ya habr? tiempo para enseñarles a comer bien. Pero de lo que no nos damos cuenta es de que, cuanto más dejemos pasar, más difácil ser? después.

Es por eso que nos gustar?a dejarte un v?deo sobre la alimentación y la salud infantil, para que puedas reflexionar.

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2 comentarios

  1. Hola, a parte de lo que describes sobre hacer ejercicio, recomiendo a los visitantes de este maravilloso blog a relacionar a los ni

  2. Hola Humberto,

    Tienes toda la razon del mundo!! Los deportes son una de las mejores terapias para que los peque

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